健康作りとのヨガ楽しさを|バリ島ヨガ&瞑想の旅 |幸坂奈実|シンギングボール瞑想|Sun Wave

Oki Yogaで心も体も健康に☆彡

S u n  W a v e

家ヨガのすすめ

Sun Waveは沖ヨガをベースに家でも気楽にやれる、家ヨガを提案します! レッスンでやったことの中で好きな動きを朝晩5分毎日コツコツやることで身体が変わっていきます。 レッスンはきっかけ作り!毎日コツコツ家ヨガ継続できるようアドバイスいたします!

各症状の改善などされたい方はスペシャルプライベートレッスンにてお引き受けいたしております。 

現在ヨガレッスン依頼はキャンセル待ちとなっております

単発依頼でしたら可能ですのでお気軽にご相談ください(*^▽^*)

Sun Wave YOGAスタイル

Okiyoga&VinyasaMixed

最近、身体の調子はいかがでしょうか?

気温の差についていけない、すぐに疲れてしまう、肩こりや腰痛、生理痛、冷え性などはないですか?

「身体がおかしいよ~!」とサインが出ているけれど、どんなことをして良いのかわからない、と悩んでいる方が多いと思います。

Sun Waveでは、沖ヨガをベースに身体の歪みを整え、体の不調をより改善するように皆様の体を見ながら無理なく気持ちよく動いていきます。呼吸法や太陽礼拝を行いながら自分の体を見る力(内観力)をつけて、生き生きと、そして若々しくいられるようなヨガをご提案しています。



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幸坂 奈実 Nami Kousaka

日本女子体育大学 体育学部 体育学科卒業

*厚生省所管 高齢者体力つくり支援士

*厚生省所管 生活総合ヨガ認定インストラクター

*シナプソロジー認定インストラクター

*夢かなマップインストラクター

*RYT200全米ヨガアライアンス取得

*日本雪合戦連盟 C級公認審判委員

 


http://ameblo.jp/namimamayoga/