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池之端 忠網寺 ヨガニドラ

上野近辺 池之端の忠網寺にて

ヨガニドラのイベント開催致します

 

ヨガニドラとは眠りのヨガともされ覚醒と睡眠の間のまどろみ状態をキープする中奥深くにある心に作用し浄化していくことでエネルギーを整えるプログラムです。

15日はシンギングボールの波動とのコラボレーションをお楽しみください!

~こんな方におすすめ~

☆彡日ごろ疲れやすい

☆彡やる気がでない

☆彡頑張る気持ちがあっても行動に移せない

☆彡何か体のためにやりたいけど

    何をしていいのか分からない

☆彡不眠で悩み体の力が抜けない

 

クラス内容

呼吸を整えマントラ5分(サンスクリット語のマントラを一緒に唱えます)

ヨガ45分 身体を整える初心者年配向けのヨガを行います。

シャバアサナ30分(横に寝た状態)にて語り掛けをまどろみの中聞きながらヨガニドラを!

覚醒 座位で呼吸を整え5分 

❕最後 忠綱寺の住職の渡邊さんより説法が聞ける特典つき

 

シンギングボール&ヨガニドラ

6月15日 土曜日 14:30~16:00

ヨガニドラ

7月20日 土曜日 14:30~16:00

 

予約制

持ち物 タオル 水分 動ける服装 着替え

料金2000円→早割り1500円 (6月10日までお申し込み)

お申し込みはこちら←クリック

また住所 名前お電話番号を記載し忠網寺ポストに投函下さればお申し込み完了となります。ぜひ初めてのかたも体のエネルギーを整えにいらしてください!