ヨガ教室 プライベートレッスン |Nami ie YOGA|

Nami ie Yoga

家ヨガのすすめ

Nami Yogaは家でも気楽にやれる、家ヨガを提案します! 

レッスンでやったことの中で好きな動きを朝5分と寝る前5分毎日コツコツやることで身体が変わっていきます。 

レッスンはきっかけ作りで、毎日コツコツ家ヨガ継続できるようアドバイスいたします!

 

NEW!!!健康カウンセリングはじめました!

ダイエット!体質改善したい方のプログラムです!

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先日森下敬一さんの腸内造血記者会見に参加してきました!血液は骨髄からつくられるという現代医学にたいし腸内で作られる研究結果を全世界に発信した第一歩となりました。ヨガでも腸を整えるために食事療法や様々なアサナがあります!腸は第二の心臓と呼ばれるように体でもとても大切なところです!古代ギリシャのヒポクラテスは人間の体には100人の名医がいるといいました!その名医がしっかり動けるように食べ物に気を付け食品添加物や農薬などを意識して手作り家庭料理で家族の健康を維持できれば100人の体の中にいる名医が活躍できます!それを自然治癒能力といいます。

自然治癒能力が最大限生かせる食事や生活を心が得ていけたら良いですね!

 

  • Nami Sakaguchi 2016.10.1

 ママヨガサークル

スタジオの関係でお休みし大変ご迷惑おかけいたしました。1月より再開いたします!日程は決まり次第ご連絡いたします!

ストレスチェック制度対策プログラム

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最近、身体の調子はいかがでしょうか?

気温の差についていけない、すぐに疲れてしまう、肩こりや腰痛、生理痛、冷え性などはないですか?

 

「身体がおかしいよ~!」とサインが出ているけれど、どんなことをして良いのかわからない、と悩んでいる方が多いと思います。

 

Nami ie Yogaでは、身体の歪みを整え、体の不調をより改善するように皆様の体を見ながら無理なく気持ちよく動いていきます。呼吸法を行いながら自分の体を見る力(内観力)をつけて、生き生きと、そして若々しくいられるようなヨガをご提案しています。

 

プライベートレッスンのほか、グループレッスン、会社や施設でのレッスン、イベント企画など行っていますので、お気軽にご相談ください。




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坂口 奈美 NamiSakaguchi

 

日本女子体育大学 体育学部 体育学科卒業

*厚生省所管 高齢者体力つくり支援士

*厚生省所管 生活総合ヨガ認定インストラクター

*シナプソロジー認定インストラクター

*夢かなマップインストラクター